Jul 25, 2017 路 jedzenie tylko dw贸ch posi艂k贸w dziennie, zachowywanie 18-godzinnej przerwy pomi臋dzy ostatnim a pierwszym posi艂kiem, zjadanie najwi臋kszego posi艂ku w ci膮gu doby w czasie 艣niadania (kt贸rego nie warto
Jan 14, 2021 路 Codziennie nale偶y wypija膰 2 litry niskokalorycznych p艂yn贸w (dozwolona jest woda, herbata zielona, czerwona lub napary zio艂owe). Spo偶ywane posi艂ki nie przekraczaj膮 1000 kalorii dziennie. Je艣li b臋dziecie chcieli powt贸rzy膰 diet臋, mo偶ecie zrobi膰 to dopiero po 3 miesi膮cach.Nov 29, 2019 路 Liczba posi艂k贸w powinna by膰 dobrana do indywidualnego trybu 偶ycia. Ich rozpi臋to艣膰 waha si臋 od 3 (w przypadku modelu intermittent fasting) do nawet 7-8 dziennie. Posi艂ki nie powinny powodowa膰 dyskomfortu np. zwi膮zanego ze zbyt du偶膮 obj臋to艣ci膮 lub ci膮g艂ym uczuciem niedosytu.
Sep 24, 2021 路 Wsp贸lnie z mark膮 uPacjenta stworzy艂y艣my dla Was jad艂ospis bogaty w 偶elazo, uwzgl臋dniaj膮cy szereg zabieg贸w zwi臋kszaj膮cych przyswajalno艣膰 tego sk艂adnika z diety. Ten jad艂ospis poka偶e Wam, jak komponowa膰 posi艂ki, by zapobiec anemii lub wspiera膰 jej leczenie. zUwC.